Jak často byste měli sprchovat ?

Jak často byste se měli sprchovat je osobní preference. Někdo se sprchuje denně, jiný jen občas. Neexistuje žádná špatná odpověď, a to z velké části záleží na potřebách vašeho těla.

Je však důležité mít takový plán sprchování, který udržuje zdraví a hygienu vašeho těla! Je také důležité, abyste se ujistili, že když se sprchujete, vy pořádně se osprchovat.

Pokud například žijete v horkém a poceném klimatu, možná se budete muset sprchovat častěji, abyste si udrželi pokožku čistou a chladnou. Na druhou stranu, pokud máte suchou pokožku, příliš časté sprchování může odstranit přírodní oleje a způsobit podráždění. Totéž platí pro typ vlasů – pokud máte mastné vlasy, možná budete muset šamponovat častěji, ale pokud máte vlasy suché, každodenní mytí může způsobit více škody než užitku.

Lidé žijící v chladném podnebí mají tendenci se sprchovat méně často, protože se tolik nepotí a jejich pokožka vyschne, pokud se budou sprchovat denně.

Pokud jste aktivní člověk, který se hodně potí, možná se budete muset sprchovat více než jednou denně. To platí zejména, pokud cvičíte, trávíte čas venku na slunci nebo sportujete. Pokud máte zaměstnání, které zahrnuje kontakt s lidmi nebo zvířaty, možná se budete muset sprchovat častěji. Je to proto, že se s větší pravděpodobností dostanete do kontaktu s bakteriemi a jinými choroboplodnými zárodky.

Pokud máte kožní onemocnění jako např akné, ekzémnebo lupénka, možná se budete muset sprchovat denně, zvláště pokud jdete ven a přijdete do kontaktu se znečišťujícími látkami. Sprchování totiž odstraňuje nečistoty, bakterie, přebytečný maz a odumřelé kožní buňky, které by jinak zhoršovaly vzplanutí kůže.

Pokud však dojde na jiná kožní onemocnění, lékaři vám mohou doporučit sprchovat se méně často, aby si pokožka zachovala přirozenou bariéru. V případě pochybností důvěřujte svému poskytovateli zdravotní péče!

Jak poznám, jak často se sprchovat?

Sprcha by vám měla zajistit čistotu a bez zápachu. Takže se sprchujte, kdykoli si myslíte, že jste se ušpinili! Pokud se hodně potíte, chodíte do práce a/nebo žijete v horkém klimatu, pak je nejlepší sprchovat se denně. Pokud se moc nepotíte, nepracujete z domova a/nebo žijete v chladném klimatu, můžete se sprchovat každý druhý den. Vy znáte své tělo nejlépe, tak zavolejte! Vyzkoušejte několik různých rozvrhů sprchování, abyste viděli, co vám nejlépe vyhovuje.

Pokud žijete v oblasti s nedostatkem vody, naplánujte si sprchování podle toho. Vzhledem k tomu, že rozvrh sprchování určuje řada faktorů, neexistuje jediná správná odpověď. Jen se snažte nesprchovat příliš často nebo příliš zřídka a mělo by to být v pořádku.

Všimněte si, že ze zdravotních důvodů je nejlepší mýt si obličej, ruce, nohy a třísla každý den, i když nejste špinaví. Celotělové sprchy si můžete vyhradit, až budete zpocení a špinaví. Mytí vlasů jednou nebo dvakrát týdně je považováno za nejlepší. Používejte jemné čisticí prostředky a šampony, aby nedošlo k vysušení pokožky a vlasů; poté hydratujte, abyste udrželi přirozenou bariéru.

Sprchování má zdravotní výhody, ale je důležité vědět, co vám vyhovuje.

co myslíš? Jak často se sprchujete? Dejte nám vědět v komentářích níže!

Luxusní, ekologické a uklidňující sprchy s technologií StoneStream EcoPower

Bez ohledu na to, jaký je váš rozvrh sprchování, zaručeně si sprchování užijete StoneStream EcoPower. S našimi inovativními, odolnými a ekologickými sprchovými hlavicemi můžete šetřit vodu a energii a zároveň si užívat výkonnou, osvěžující sprchu jako v lázních.

Pokud nemáte rádi sprchy, StoneStream EcoPower vás přiměje je začít milovat. Pokud milujete sprchy, díky naší sprchové hlavici je budete milovat ještě víc!

Stále si nejste jisti, jaký je humbuk kolem StoneStream EcoPower? Zde je mnoho jeho výhod:

StoneStream také vyrábí špičkovou kvalitu sprchové doplňky které z vaší koupelny udělají bezpečný, hygienický a elegantní prostor. Veselé sprchování!