Možná si říkáte, že otázka „jak se správně sprchovat“ nedává smysl. Copak se to někdo musí učit? Většina lidí se sprchuje – obvykle pomocí pevné hlavice nebo ruční sprchové hlavice – už od dětství. Sprchování je skutečně nejčastějším způsobem očisty těla vodou po celém světě.

Možná vás ale překvapí, že spousta lidí se ve skutečnosti nesprchuje správně. Sice se sprchují, ale nedělají to tak, jak by měli! A pokud už něco děláte, dává smysl to dělat pokaždé správně.

Proč je důležité sprchovat se správně? Správný postup zajistí, že vaše pokožka a vlasy budou čisté, ale ne nadměrně odmaštěné. Navíc si lépe ohlídáte spotřebu vody a udržíte zdraví své pokožky i vlasů. Časté problémy, jako je suchá kůže, svědění nebo nadměrná mastnota, jsou často důsledkem chyb, kterých se lidé při sprchování dopouštějí.

Pojďme se na to podívat podrobněji, abyste si mohli pokaždé, když vstoupíte do koupelny, dopřát tu nejlepší možnou sprchu.

Jaký je správný způsob sprchování?

Správné sprchování zahrnuje několik kroků, díky kterým zajistíte, že vše děláte tak, jak se patří. Zde je návod krok za krokem, jak se správně sprchovat:

1) Nastavte teplotu vody: Prvním krokem před vstupem do sprchy je ujistit se, že má voda správnou teplotu. Neměla by být příliš horká ani příliš studená. Ideální je vlažná voda. To je důležité, protože příliš horká voda zbavuje pokožku jejích přirozených olejů a vede k vysoušení. Studená voda naopak může způsobit nepříjemný pocit pnutí. Samozřejmě, občas si horkou nebo studenou sprchu dát můžete, pokud o to skutečně stojíte.

2) Navlhčete si vlasy a tělo: Jakmile nastavíte teplotu, navlhčete si vlasy a tělo vodou. Poté sprchu vypněte.

3) Naneste mýdlo a šampon: Nyní, když je vaše tělo i vlasy mokré, je čas na mýdlo a šampon.

Naneste mýdlo nebo sprchový gel na celé tělo (začněte od ramen směrem dolů); můžete použít lufu nebo mycí houbu, ale nedrhněte pokožku příliš silně.

Nezapomeňte na místa mezi prsty u rukou a nohou, za ušima a pod koleny. Poté si do dlaně naneste malé množství šamponu a vytvořte pěnu. Jemně vmasírujte šampon do pokožky hlavy a vlasů.

4) Opláchněte mýdlo a šampon: Zapněte sprchu a důkladně opláchněte všechna mýdla a šampony. Pokud máte pevnou hlavici, otáčejte se, aby vás voda zasáhla ze všech stran. Pokud máte ruční sprchovou hlavici, pohybujte s ní tak, abyste smyli všechnu pěnu.

5) Naneste kondicionér (volitelně) a opláchněte: Máte-li suché nebo poškozené vlasy, můžete po šamponování použít kondicionér. Naneste malé množství do vlasů, začněte od konečků a postupujte směrem nahoru (ale ne až k pokožce hlavy!). Nechte chvíli působit. Během této doby nechte sprchu vypnutou. Poté vodu pusťte a kondicionér důkladně opláchněte.

6) Umyjte si obličej: Nakonec přijde na řadu obličej. Použijte jemný čisticí prostředek a vmasírujte jej do pleti. Nedrhněte příliš silně! Po umytí vše důkladně opláchněte.

7) Zkontrolujte, zda je sprcha vypnutá: Ujistěte se, že jste sprchu správně zavřeli. Kapající hlavice nejen plýtvá drahocennou vodou, ale také vaší peněženkou!

8) Zabalte se do ručníku: Připravte si čisté a měkké ručníky na vlasy i tělo. Kůži však neosušujte úplně dosucha, protože další krok je důležitý.

9) Naneste hydratační krém: Abyste předešli vysoušení, naneste na tělo hydratační krém, dokud je pokožka ještě vlhká.

10) Odejděte ze sprchy: Hotovo! Právě jste si dopřáli tu nejlepší sprchu dne a můžete se obléknout.

A je to! Těchto 10 kroků je vše, co potřebujete pro správné sprchování. Pokud je budete dodržovat, vaše pokožka i vlasy zůstanou zdravé a čisté.

Těchto 10 kroků navíc snižuje vaši spotřebu vody! Smutnou pravdou je, že mnoho lidí nechává vodu téct po celou dobu pobytu v koupelně. To není nutné a díky výše uvedenému postupu se tomu snadno vyhnete.

Čemu byste se měli ve sprše vyhnout?

Ve sprše je spousta věcí, které byste měli dělat, ale existují i takové, kterým byste se měli vyhnout. Zde je několik chyb při sprchování, kterých se vyvarujte:

1) Nezůstávejte ve sprše příliš dlouho: Příliš dlouhé sprchování může pokožku a vlasy zbavit přirozených olejů a vést k jejich vysoušení. Pokud se chcete vyhnout suché pleti, nesprchujte se déle než 10 minut. Ideální je zvládnout sprchu pod 5 minut. Můžete také zvážit takzvané námořnické sprchy.

2) Nepoužívejte horkou vodu neustále: Jak jsme již zmínili, neustálé používání horké vody zbavuje pokožku přirozených olejů. Víme, že horké sprchy jsou velmi oblíbené, ale pro vaši kůži a vlasy nejsou ideální! Zkuste omezit horkou vodu na jednou nebo dvakrát týdně. Ostatní dny používejte raději vlažnou vodu.

3) Nepoužívejte agresivní čisticí prostředky: Agresivní přípravky mohou vaši pokožku poškodit, proto se jim vyhněte. Hledejte jemné čisticí prostředky navržené pro váš typ pleti (např. suchou, mastnou, citlivou atd.).

4) Při mytí nepoužívejte nadměrnou sílu: Při mytí vlasů a těla netlačte. Můžete tím poškodit pokožku i vlasy. Pokud si všimnete, že vám ve sprše vypadávají vlasy, může to být proto, že je myjete příliš agresivně, což urychluje vypadávání oslabených vlasů – to je sice přirozené, ale přesto buďte maximálně jemní. Doporučujeme vlasy před šamponováním rozčesat prsty.

5) Nepoužívejte špinavou sprchovou hlavici plnou vodního kamene nebo plísně: Pokud sprchovou hlavici pravidelně nečistíte, může se na ní vytvořit vodní kámen, bakterie a plísně. Ty se pak mohou přenášet na vaši kůži a vlasy, což může vést k podráždění nebo infekci. Proto svou sprchovou hlavici pravidelně čistěte a odvápňujte!

6) Nesprchujte se bez protiskluzové podložky: Uklouznutí ve sprše může být velmi nebezpečné, zvláště pokud si narazíte hlavu. Abyste tomu předešli, používejte protiskluzovou podložku – je to jeden z nejdůležitějších doplňků, které můžete mít! Tyto podložky, které jsou vhodné i do vany, jsou skvělé zejména pro děti, domácí mazlíčky a seniory, kteří mohou být v mokrém a namydleném prostředí nestabilní. S protiskluzovou podložkou se budete ve sprše cítit jistěji.

7) Nezapomeňte na hydrataci: Jak jsme uvedli v kroku 9, je důležité nanést hydratační krém po celém těle, dokud je pokožka stále vlhká. Pomůže to uzamknout vlhkost a zabránit vysoušení.

Pokud se budete řídit těmito radami, můžete si být jisti, že se sprchujete tím nejlepším možným způsobem!

Užívejte si luxusní, ekologické a správné sprchování se sprchovými hlavicemi StoneStream

Teď, když už víte, jak se správně sprchovat, je na čase vylepšit svůj zážitek se sprchovými hlavicemi StoneStream EcoPower. Naše luxusní a ekologické sprchové hlavice vám umožní sprchovat se pokaždé naprosto správně!

Se sprchovými hlavicemi StoneStream EcoPower získáte tyto výhody:

Užívejte si radostné, zdravé a správné sprchování!