Jak často byste se měli sprchovat, je osobní preference. Někteří lidé se sprchují denně, jiní jen občas. Neexistuje žádná špatná odpověď a do značné míry to závisí na potřebách vašeho těla.

Je však důležité mít takový režim sprchování, který udržuje zdraví a hygienu vašeho těla! Je také zásadní zajistit, abyste se při sprchování sprchovali správně.

Pokud například žijete v horkém a vlhkém podnebí, možná se budete muset sprchovat častěji, aby vaše pokožka zůstala čistá a v chladu. Na druhou stranu, pokud máte suchou pokožku, příliš časté sprchování může odstranit přirozené oleje a způsobit podráždění. Totéž platí pro typ vlasů – pokud máte mastné vlasy, možná budete muset používat šampon častěji, ale pokud máte suché vlasy, každodenní mytí může napáchat více škody než užitku.

Lidé žijící v chladném podnebí se obvykle sprchují méně často, protože se tolik nepotí a při každodenním sprchování by se jim vysušovala pokožka.

Pokud jste aktivní člověk, který se hodně potí, možná se budete muset sprchovat více než jednou denně. To platí zejména v případě, že cvičíte, trávíte čas na slunci nebo sportujete. Pokud máte zaměstnání, kde jste v kontaktu s lidmi nebo zvířaty, možná se budete muset sprchovat také častěji. Je to proto, že je u vás vyšší pravděpodobnost kontaktu s bakteriemi a jinými choroboplodnými zárodky.

Pokud trpíte kožním onemocněním, jako je akné, ekzém nebo lupénka, možná se budete muset sprchovat denně, zejména pokud chodíte ven a přicházíte do kontaktu se znečištěním. Sprchování totiž odstraňuje nečistoty, bakterie, přebytečný kožní maz a odumřelé kožní buňky, které by jinak mohly zhoršit kožní problémy.

U jiných kožních onemocnění vám však lékaři mohou doporučit sprchovat se méně často, aby si pokožka udržela svou přirozenou bariéru. Pokud máte pochybnosti, důvěřujte svému lékaři!

Jak poznám, jak často se sprchovat?

Sprcha by ve vás měla zanechat pocit čistoty a svěžesti bez zápachu. Sprchujte se tedy vždy, když máte pocit, že už nejste čistí! Pokud se hodně potíte, chodíte do práce a/nebo žijete v horkém podnebí, je nejlepší sprchovat se denně. Pokud se tolik nepotíte, pracujete z domova a/nebo žijete v chladném podnebí, můžete se sprchovat obden. Své tělo znáte nejlépe, takže se rozhodněte sami! Vyzkoušejte několik různých režimů sprchování a uvidíte, co vám nejlépe vyhovuje.

Pokud žijete v oblasti s nedostatkem vody, naplánujte si sprchování podle toho. Jelikož o četnosti sprchování rozhoduje řada faktorů, neexistuje jedna správná odpověď. Jen se snažte nesprchovat příliš často ani příliš zřídka a vše by mělo být v pořádku.

Poznamenejme, že ze zdravotních důvodů je nejlepší mýt si obličej, ruce, nohy a třísla každý den, i když nejste znečištění. Celotělové sprchování si můžete nechat na chvíle, kdy jste zpocení a špinaví. Mytí vlasů jednou nebo dvakrát týdně je považováno za ideální. Používejte jemné čisticí prostředky a šampony, abyste předešli vysušování pokožky a vlasů; poté použijte hydratační krém, aby se udržela přirozená kožní bariéra.

Sprchování má zdravotní přínosy, ale je důležité vědět, co funguje právě pro vás.

Co si myslíte vy? Jak často se sprchujete? Dejte nám vědět v komentářích níže!

Luxusní, ekologické a uklidňující sprchování se StoneStream EcoPower

Bez ohledu na to, jaký je váš režim sprchování, s hlavicí StoneStream EcoPower si sprchování zaručeně užijete. S našimi inovativními, odolnými a ekologickými sprchovými hlavicemi můžete šetřit vodu a energii a přitom si užívat silnou, osvěžující sprchu jako ve spa.

Pokud sprchování nemáte rádi, StoneStream EcoPower vás přesvědčí o opaku. Pokud sprchování milujete, naše hlavice si ho zamilujete ještě víc!

Stále si nejste jistí, proč je kolem StoneStream EcoPower takový rozruch? Zde jsou hlavní výhody:

StoneStream také vyrábí špičkové sprchové příslušenství, díky kterému bude vaše koupelna bezpečným, hygienickým a elegantním prostorem. Příjemné sprchování!