Jak často byste se měli sprchovat?

Jak často byste se měli sprchovat je to osobní preference. Někteří lidé se sprchují denně, zatímco jiní se sprchují jen občas. Neexistuje špatná odpověď a do značné míry záleží na potřebách vašeho těla.

Je však důležité mít sprchovací režim, který udržuje zdraví a hygienu vašeho těla! Je také nezbytné se ujistit, že když se sprchujete, správně se sprchovat.

Například pokud žijete v horkém a potivém podnebí, možná budete potřebovat častěji sprchovat, abyste si udrželi čistou a chladnou pokožku. Na druhou stranu, pokud máte suchou pokožku, příliš časté sprchování může zbavit pokožku přirozených olejů a způsobit podráždění. Totéž platí pro typ vlasů – pokud máte mastné vlasy, možná budete potřebovat šampon častěji, ale pokud máte suché vlasy, jejich každodenní mytí může spíše uškodit než prospět.

Lidé žijící v chladném podnebí se sprchují méně často, protože se tolik nepotí a jejich pokožka se při každodenním sprchování vysušuje.

Pokud jste aktivní člověk, který se hodně potí, možná se budete muset sprchovat vícekrát denně. To platí zejména v případě, že cvičíte, trávíte čas na slunci venku nebo sportujete. Pokud máte práci, která zahrnuje kontakt s lidmi nebo zvířaty, možná se budete muset sprchovat také častěji. Je to proto, že je pravděpodobnější, že se dostanete do kontaktu s bakteriemi a dalšími choroboplodnými zárodky.

Pokud máte kožní onemocnění, jako je např. akné, ekzém, nebo lupénka, možná se budete muset sprchovat denně, zvláště pokud chodíte ven a přicházíte do kontaktu se znečišťujícími látkami. Je to proto, že sprchování odstraňuje nečistoty, bakterie, přebytečný maz a odumřelé kožní buňky, které by jinak zhoršovaly kožní záněty.

Pokud však jde o jiné kožní onemocnění, lékaři vám mohou doporučit sprchovat se méně často, aby si vaše pokožka udržela svou přirozenou kožní bariéru. V případě pochybností důvěřujte svému poskytovateli zdravotní péče!

Jak poznám, jak často se sprchovat?

Sprcha by vám měla dát pocit čistoty a bez zápachu. Sprchujte se tedy, kdykoli si myslíte, že jste se ušpinili! Pokud se hodně potíte, chodíte do práce a/nebo žijete v horkém podnebí, je nejlepší sprchovat se denně. Pokud se moc nepotíte, pracujete z domova a/nebo žijete v chladném podnebí, můžete se sprchovat každý druhý den. Své tělo znáte nejlépe, takže se klidně rozhodněte! Vyzkoušejte několik různých sprchovacích režimů a zjistěte, co vám nejlépe vyhovuje.

Pokud žijete v oblasti s nedostatkem vody, naplánujte si sprchování podle toho. Vzhledem k tomu, že sprchovací harmonogramy ovlivňuje řada faktorů, neexistuje jediné správné řešení. Snažte se nesprchovat se příliš často ani příliš zřídka a mělo by to být v pořádku.

Upozorňujeme, že z hygienických důvodů je nejlepší si mýt obličej, ruce, nohy a třísla každý den, i když nejste špinaví. Sprchu celého těla si můžete nechat na dobu, kdy jste zpocení a špinaví. Mytí vlasů je považováno za nejlepší jednou nebo dvakrát týdně. Používejte jemné čisticí prostředky a šampon, abyste zabránili vysušení pokožky a vlasů; poté hydratujte, abyste zachovali přirozenou bariéru.

Sprchování má zdravotní přínosy, ale je důležité vědět, co vám vyhovuje.

Co si o tom myslíte? Jak často se sprchujete? Dejte nám vědět v komentářích níže!

Luxusní, ekologické a uklidňující sprchy se StoneStream EcoPower

Ať už máte sprchovací harmonogram jakýkoli, máte zaručeno, že si ho užijete s... StoneStream EcoPowerS našimi inovativními, odolnými a ekologickými sprchovými hlavicemi můžete ušetřit vodu a energii a zároveň si užívat silnou, osvěžující sprchu jako ve lázních.

Pokud nemáte rádi sprchování, StoneStream EcoPower si ho zamilujete. Pokud sprchování milujete, naše sprchová hlavice si ho zamilujete ještě více!

Stále si nejste jisti, proč se kolem StoneStream EcoPower tolik mluví? Zde je několik jeho výhod:

StoneStream také vyrábí vysoce kvalitní sprchové příslušenství díky kterému bude vaše koupelna bezpečným, hygienickým a elegantním prostorem. Přeji vám příjemné sprchování!