Čas strávený ve sprše může být nejluxusnějšími a nejrelaxovanějšími 10 minutami vašeho dne, zvláště pokud se chystáte do práce nebo po ní relaxujete!
Jistě budete souhlasit s tím, že je fajn mít ve sprše pár doplňků, které mohou posunout váš zážitek ze sprchování a každodenní péči o sebe na vyšší úroveň. Koneckonců, dobrá sprcha dokáže zázraky pro mysl, tělo i duši. Navíc má... skutečné zdravotní přínosy!
Takže pokud hledáte způsob, jak si do sprchové rutiny přidat trochu luxusu, aromaterapie je perfektním řešením.
Použitím esenciálních olejů můžete proměnit sprchu v domácí lázeňský zážitek, který vám zanechá pocit svěžesti a uvolnění.
V tomto článku se podíváme na to, co je aromaterapie, proč je dobré ji používat ve sprše, na sprchové doplňky, které vám aromaterapii usnadňují, a na několik snadných způsobů, jak si aromaterapeutickou sprchu užít!
Co je aromaterapie?
Aromaterapie je holistická léčebná metoda, která využívá esenciální oleje k podpoře fyzické a psychické pohody. Esenciální oleje jsou koncentrované rostlinné extrakty, které obsahují prospěšné látky rostliny ve vysoce koncentrované formě. Při použití v aromaterapii mohou mít esenciální oleje pozitivní vliv na vaši náladu, emoce a celkový pocit pohody.
Aromaterapie se po staletí používá k léčbě různých onemocnění, a to jak fyzických, tak emocionálních. Tradici aromaterapie lze vysledovat až do starověkého Egypta, Řecka, Indie, Číny a Říma, kde se esenciální oleje používaly pro své kosmetické a léčivé vlastnosti.
Dnes je aromaterapie uznávána jako legitimní forma alternativní medicíny a používá se v mnoha prostředích, včetně nemocnic, klinik a domácností.
Proč používat aromaterapii ve sprše?
Sprcha je ideálním místem pro vychutnání si aromaterapie, protože je to soukromý prostor, kde si můžete dopřát trochu relaxace a udělat si čas pro sebe.
Aromaterapeutické sprchy mohou zmírnit stres a uklidnit po dlouhém pracovním dni.
Pára z horké sprchy pomůže uvolnit esenciální oleje do vzduchu, takže je budete snáze vdechovat, prožívat a užívat si je.
Vdechování esenciálních olejů (nebo směsí esenciálních olejů) může mít pozitivní vliv na vaši náladu a emoce, a proto se aromaterapie často používá jako... technika pro zmírnění stresuAno, tyto oleje mají opravdu terapeutickou vůni!
Navíc samotné sprchování je uzemňující aktivita, která může pomoci uklidnit všech pět smyslů a zmírnění úzkosti, takže přidání osvěžujících vůní je rozhodně dobrý nápad. Vaše hluboké nádechy ve sprše budou ještě uklidňující, pokud budete vdechovat nádherné vůně.
Esenciální oleje používané v aromaterapii mohou být prospěšné i při fyzických potížích, jako je např. jako bolesti hlavy, nachlazení a bolesti svalů při aplikaciaplikováno lokálně.
Některé esenciální oleje mají antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci udržet vaši sprchu čistou a bez bakterií. Navíc bude váš sprchový kout po každé aromaterapeutické sprše krásně vonět!
Navíc ne každý má přístup k vaně a možnost používat koupelové bomby. Aromaterapeutické sprchy takovým lidem umožňují užívat si výhod uklidňujících vůní bez vany.
Nyní, když jsme odpověděli na otázku „Co je aromaterapie?“ a prozkoumali některé výhody používání esenciálních olejů ve sprše, pojďme se podívat, jak můžete aromaterapii zařadit do své sprchové rutiny.
Jak se provádí aromaterapeutická sprcha?
Začlenění aromaterapie do vaší sprchové rutiny je jednodušší, než si myslíte!
Existuje několik různých způsobů, jak můžete esenciální oleje používat ve sprše, a níže jsme uvedli některé z našich oblíbených.
Váš přístup k aromaterapeutickým sprchám by měl záviset na tom, zda chcete čisté esenciální oleje jednoduše inhalovat, nebo je začlenit do svého čisticího procesu a používat je na pokožku.
1. Aromaterapeutické sprchové hlavice
Pokud hledáte nenáročný způsob, jak do svého sprchování přidat esenciální oleje, skvělou volbou jsou aromaterapeutické sprchové hlavice! Některé z těchto sprchových hlavic mají vestavěný difuzér, který při sprchování uvolňuje esenciální oleje do vzduchu.
Stačí přidat pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje (nebo směsi esenciálních olejů) do difuzéru a je hotovo.
Chcete si dopřát aromaterapeutickou sprchu? Vyzkoušejte sprchovou hlavici StoneStream EcoPower Matte Black s filtrem s vitamínem C.
Existují také sprchové hlavice s aromaterapeutickými vodními filtry, které během sprchování uvolňují sladkou vůni a zároveň filtrují a změkčují vodu. Zaujaly vás tedy takové multifunkční sprchové hlavice? Podívejte se. Sprchová hlavice StoneStream EcoPower s filtrem s vitamínem C!
Naše patrona s vitamínem C nejen uvolňuje sladkou vůni, ale také filtruje nečistoty z vody, změkčuje tvrdou vodu a udržuje pH pokožky a vlasů. Přesně tak, používání... Vitamín C je skutečně dobrý pro vlasyPokud potřebujete více informací, zde je článek, který zkoumá mnoho výhody sprchy s vitamínem C.
Sprchové hlavice StoneStream jsou navíc známé svými úspornými vlastnostmi (i přesto, že zvyšují průtok vody o 200 %), takže si budete moci užívat aromaterapeutickou sprchu jako ve lázních, aniž byste se museli starat o účet za vodu.
2. Aromaterapeutický sprchový sprej nebo mlha
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si užít aromaterapii ve sprše, je použití aromaterapeutického sprchového spreje nebo mlhy.
Ty se obvykle vyrábějí z kombinace esenciálních olejů a vody a lze je použít k rozprašování vzduchu ve sprše nebo přímo na tělo.Před sprchováním stačí nastříkat mlhu do vzduchu nebo na tělo a voilá!
Aromaterapeutické sprchové spreje jsou skvělým způsobem, jak si užít blahodárné účinky esenciálních olejů, aniž byste se museli dlouho sprchovat. Jsou také ideální pro ty, kteří nemají moc času na dlouhé sprchování.
3. Aromaterapeutické sprchové tablety
Pokud hledáte méně praktický přístup k aromaterapii ve sprše, pak jsou skvělou volbou aromaterapeutické sprchové tablety! Jsou také známé jako aromaterapeutické sprchové napařovače nebo sprchové taveniny.
Chcete-li je použít, jednoduše umístěte jednu tabletu na podlahu v rohu koupelny. Můžete ji dokonce umístit do misky. Nedovolte, aby se tableta dostala přímo do proudu vody, ale ujistěte se, že je dostatečně blízko proudu vody, aby absorbovala vlhkost. Můžete ji pokropit vodou, aby se aktivovala.
Jakmile se tableta rozpustí, uvolní do vzduchu esenciální oleje, které vám poskytnou relaxační a osvěžující aromaterapeutický zážitek.
Aromaterapeutické sprchové tablety se velmi snadno používají a jsou skvělé pro lidi, kteří si chtějí užívat blahodárných účinků esenciálních olejů, aniž by museli vynakládat mnoho úsilí. Jsou také skvělým dárkem!
4. Aromaterapeutické sprchové bomby
Aromaterapeutické sprchové bomby (také známé jako sprchové šumivky nebo sprchové bonbóny) jsou podobné koupelovým bombám, ale jsou navrženy speciálně pro použití ve sprše!
Koupelové bomby a sprchové bomby se liší a ty druhé jsou pohodlnější pro každodenní použití.
Mezi sprchovou tabletou a sprchovou bombou najdete podobnosti, ale je zcela na vás, abyste se rozhodli, se kterou se budete cítit pohodlněji.
Chcete-li použít sprchové bomby, jednoduše jednu umístěte na podlahu sprchy, mimo přímý proud vody, a nechte ji rozpustit. Jak se rozpouští, uvolňuje do vzduchu vonné a uklidňující esenciální oleje.
Na trhu najdete také sprchové bomby, které jsou určeny k přímému kontaktu s proudem sprchové vody a k použití na pokožce. Tyto typy sprchových bomb šumí a pění pod sprchou a umožňují vám kombinovat aromaterapii s péčí o pleť.
Slovo varování: Nepoužívejte sprchové tablety/bomby/tavné produkty/napařovače jako koupelové bomby a nepoužívejte je na pokožku, pokud to značka neuvádí, že je to v pořádku.
5. Aromaterapie ve sprše pro kutily
Pokud jste typ na kutily, proč si nezkusit vyrobit vlastní aromaterapeutické sprchové produkty? Je to vlastně velmi jednoduché a budete si moci přizpůsobit sprchování svým potřebám.
Chcete-li si vyrobit vlastní aromaterapeutickou sprchovou mlhu, vezměte vodu a vilín virginský ve stejném množství a přidejte do směsi asi 15 kapek svého oblíbeného čistého esenciálního oleje. Tuto směs uchovávejte v lahvičce s rozprašovačem a používejte ji při každém sprchování! Můžete si experimentovat s přírodními esenciálními oleji a zjistit, které vůně vás nejvíce oslovují.
Pokud máte zájem o výrobu vlastních sprchových tablet, napařovačů, bomb nebo rozpouštědel, pak budete potřebovat jen trochu jedlé sody, kyseliny citronové, kukuřičného škrobu, vody a esenciálních olejů. Tyto ingredience pomalu smíchejte a vytvarujte je do tablet nebo větších tvarů, které pak nechte přes noc zaschnout. Můžete se podívat na tento článek pro více informací.
Druhý den si můžete umístit svou vlastní sprchovou tabletu nebo bombu do rohu sprchového koutu a užívat si výhod aromaterapie!
Do sprchového napařovače nebo roztaveného gelu můžete také přidat další ingredience, abyste změnili jeho vlastnosti, například epsomskou sůl pro uklidňující účinek na svaly nebo kávovou sedlinu pro ranní probuzení.
Přidejte si do sprchového gelu svůj oblíbený esenciální olej pro rychlou aromaterapii.
Pro jemnější aromaterapeutický zážitek můžete také přidat několik kapek esenciálních olejů do svého běžného sprchového gelu, sprchového gelu nebo šamponu. Nezapomeňte, že pokud používáte esenciální oleje na pokožku nebo vlasy, je lepší je zředit nosným olejem, abyste předešli podráždění pokožky.
Kromě toho si můžete jednoduše vzít napařovací hrnek, naplnit ho horkou vodou a přidat do něj několik kapek vámi vybraného esenciálního oleje. Tento hrnek si při sprchování dejte do rohu koupelny a vdechujte relaxační vůni oleje.
Mezi naše oblíbené přírodní oleje pro aromaterapii patří citrusový esenciální olej, eukalyptový olej, levandulový esenciální olej, grapefruitový esenciální olej, mátový esenciální olej, olej z čajovníku a ylang-ylang esenciální olej.
Existuje mnoho různých způsobů, jak si užít aromaterapii ve sprše. Ať už hledáte jednoduché a snadné řešení, jako jsou aromaterapeutické sprchové spreje, nebo se těšíte na výrobu vlastních sprchových napařovačů, existuje pro vás možnost. Experimentujte a najděte, co vám nejlépe vyhovuje. Váš nos vám poděkuje!
Vždy se však ujistěte, že nejste alergičtí na žádný z esenciálních olejů nebo suchých ingrediencí, které plánujete ve sprše použít. Navíc nemíchejte ingredience bez znalosti chemického složení!
Užijte si aromaterapeutické sprchy se StoneStream
StoneStream EcoPower Matte Black s filtrem s vitamínem C vám umožní vychutnat si aromaterapii při každé sprchování!
Pokud hledáte zážitek ze sprchy s aromaterapií, StoneStream pro vás má to pravé!
S naší sprchovou hlavicí s filtrem a vitamínem C si nejen užijete lázeňský zážitek, ale také výhody filtrované, změkčené vody. Jednoduše vyměňte... Kazeta s vitamínem C každých šest měsíců a užívejte si aromaterapeutické sprchy každý den bez jakýchkoli starostí!
Pokud máte zájem o inovativní, ekologické a luxusní sprchové hlavice a sprchové příslušenství od StoneStream, přejděte na naše webové stránky.
Sprchová hlavice StoneStream EcoPower matná černá
